1. 学习网站与应用
首先推荐几个主流的学习平台如BBC Learning English、British Council和EngVid。这些网站提供了从基础到高级的课程，内容丰富多样，适合不同水平的学习者。
2. 视频教程与播客
除了文字学习资源外，观看英语教学视频或收听英语播客也是提高听说能力的好方法。YouTube上有许多免费频道提供语言学习课程，例如Eliquis English和English with Lucy。
3. 社区互动与交流
加入在线英语学习社区如Tandem Language Exchange或Italki，不仅可以找到语伴进行口语练习，还能获取更多语言学习资源和技巧。
4. 自然沉浸式学习
如果你有条件的话，在线观看英文电影、电视剧或是听英文歌曲也能帮助提高听力水平。选择一些带有字幕的视频内容开始，逐渐过渡到无字幕版本。
综上所述，虽然找到合适的免费资源可能需要花费一点时间和精力去筛选和整理，但只要坚持下去，一定能够看到自己的进步！希望上述推荐对你有所帮助，让你在享受学习乐趣的同时不断提升英语水平。